Hướng dẫn chọn nệm phù hợp từng độ tuổi: Đảm bảo giấc ngủ ngon cho cả gia đình

Bạn đang phân vân không biết nên chọn loại đệm nào cho gia đình mình? Mỗi thành viên, từ ông bà đến trẻ nhỏ, đều có những nhu cầu khác nhau về giấc ngủ. Với vô vàn sự lựa chọn trên thị trường, việc tìm kiếm một chiếc đệm phù hợp quả thật không hề dễ dàng. Đừng lo lắng, bài viết này sẽ giúp bạn giải quyết mọi băn khoăn và đưa ra những gợi ý hữu ích để cả gia đình có giấc ngủ ngon mỗi đêm.

Vì sao đệm phù hợp từng độ tuổi lại quan trọng?

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của con người. Trong suốt giấc ngủ, cơ thể được nghỉ ngơi, phục hồi và tái tạo năng lượng. Một chiếc đệm phù hợp sẽ giúp bạn có giấc ngủ sâu, chất lượng, từ đó nâng cao sức khỏe tổng thể. Đệm không chỉ là nơi để bạn nằm nghỉ, mà còn là yếu tố quyết định đến tư thế ngủ, hỗ trợ cột sống và các khớp xương. Vì vậy, việc lựa chọn một chiếc đệm phù hợp với từng độ tuổi là điều vô cùng cần thiết.

Mỗi độ tuổi có những nhu cầu về giấc ngủ khác nhau. Trẻ nhỏ cần một chiếc đệm mềm mại, thoáng mát để bảo vệ làn da nhạy cảm và hỗ trợ sự phát triển của xương khớp. Người lớn tuổi cần một chiếc đệm có độ cứng vừa phải, giúp giảm đau lưng và các bệnh liên quan đến xương khớp. Người trẻ tuổi thường năng động, có thể chọn những loại đệm có độ đàn hồi cao, giúp cơ thể được thư giãn tối đa sau một ngày làm việc vất vả. Việc lựa chọn đệm phù hợp từng độ tuổi sẽ giúp mỗi người có được giấc ngủ ngon và chất lượng nhất.

Vậy các yếu tố nào cần xem xét khi chọn đệm ?

Việc lựa chọn một chiếc đệm phù hợp không chỉ đơn thuần là chọn một nơi để nghỉ ngơi, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chất lượng giấc ngủ. Có bốn yếu tố chính cần cân nhắc khi quyết định mua đệm: độ cứng, chất liệu, kích thước và tính năng. 

• Độ cứng của đệm đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cột sống, có thể là mềm, vừa phải hoặc cứng, tùy thuộc vào sở thích và nhu cầu của từng người. 
• Chất liệu đệm, bao gồm cao su tự nhiên, lò xo và bông ép, mỗi loại đều có ưu điểm và nhược điểm riêng về độ bền, độ thoáng mát và khả năng nâng đỡ. 
• Kích thước đệm cần phù hợp với giường và không gian phòng ngủ để đảm bảo sự thoải mái và thẩm mỹ. 
• Cuối cùng, các tính năng bổ sung như khả năng kháng khuẩn, chống nấm mốc và thoáng mát sẽ giúp bảo vệ sức khỏe và tăng tuổi thọ cho đệm.

Mỗi một chiếc nệm có độ cứng mềm khác nhau sẽ đem đến sự hỗ trợ khác biệt cho người nằm

Hướng dẫn chọn đệm cho từng độ tuổi:

Có thể thấy chọn đệm cho từng độ tuổi đóng vai trò rất quan trọng cho gia đình của bạn. Vậy mỗi độ tuổi sẽ có những nhu cầu sử dụng các tấm đệm phù hợp với họ ra sao. Sau đây chúng tôi sẽ giúp bạn biết điều đó và hướng dẫn chi tiết cách để bạn có thể mua được những chiếc đệm tốt nhất cho bạn và người thân của mình

2.1. Chọn đệm cho độ tuổi trẻ em

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Một chiếc đệm phù hợp không chỉ giúp bé có giấc ngủ ngon mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển xương khớp. Với hệ xương còn non nớt, trẻ cần một chiếc đệm hỗ trợ tốt để phát triển khỏe mạnh.

Độ cứng của đệm là yếu tố quyết định đến sự thoải mái và sức khỏe của bé. đệm quá cứng có thể gây đau lưng, còn đệm quá mềm lại không hỗ trợ tốt cho cột sống. Do đó, nên chọn những chiếc đệm có độ cứng vừa phải. Điều này giúp bảo vệ cột sống của bé, đồng thời tạo cảm giác thoải mái khi nằm.

Ngoài độ cứng, bạn cũng cần chú ý đến các yếu tố khác như độ thoáng khí. Trẻ nhỏ thường đổ mồ hôi nhiều, vì vậy đệm cần có khả năng thấm hút mồ hôi tốt, giúp bé luôn cảm thấy khô thoáng và dễ chịu. Bên cạnh đó, nên chọn những loại đệm có chất liệu tự nhiên, an toàn cho sức khỏe của bé

Đệm có độ cứng vừa phải sẽ hỗ trợ bảo vệ khung xương cho trẻ

2.2. Chọn đệm cho độ tuổi thanh thiếu niên

Giấc ngủ ngon là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sự phát triển của các bạn trẻ. Việc chọn một chiếc đệm phù hợp sẽ giúp bạn có giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Đối với lứa tuổi thiếu niên, đệm có độ dày từ 15-25cm thường được khuyến nghị. Độ dày này giúp nâng đỡ cơ thể một cách vừa phải, giảm thiểu áp lực lên cột sống và các khớp. Ngoài ra, một chiếc đệm tốt còn giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và mệt mỏi, từ đó giúp bạn tập trung hơn trong học tập và các hoạt động hàng ngày.

2.3. Chọn đệm phù hợp nhất với độ tuổi trung niên 

Ở độ tuổi trung niên, một giấc ngủ ngon đóng vai trò vô cùng quan trọng. Bởi vì độ tuổi này, cơ thể bạn đã bắt đầu xuất hiện các chứng bệnh như mất ngủ, căng thẳng, đau xương khớp,… Vậy nên chọn đệm cho từng độ tuổi với những người trung niên cần chọn đệm có độ đàn hồi tốt, ôm sát cơ thể. 

Loại đệm tốt nhất cho người trung niên là các mẫu đệm có độ phẳng, đàn hồi. Những mẫu đệm này sẽ giúp nâng đỡ cơ thể, tránh tình trạng võng cột sống gây đau nhức sau khi ngủ dậy. Ngoài độ dày đệm thì bạn cũng nên lưu ý đến màu sắc đệm. Những gam màu đơn giản, nhẹ nhàng sẽ giúp người trung niên cảm thấy thư thái, giảm bớt căng thẳng, áp lực. 

2.4. Chọn đệm cho người cao tuổi

Người cao tuổi thường gặp khó khăn trong việc tìm kiếm một chiếc đệm ưng ý. Đệm quá dày có thể khiến họ khó khăn khi lên xuống giường, còn đệm quá mỏng lại không đủ độ nâng đỡ. Để giải quyết vấn đề này, các chuyên gia khuyến nghị nên chọn đệm có độ dày khoảng 10cm. Độ dày này vừa đủ để bảo vệ cột sống, đồng thời giúp người cao tuổi dễ dàng di chuyển

Bên cạnh đó, chất liệu đệm cũng cần được quan tâm. đệm bông ép và đệm cao su tự nhiên là hai lựa chọn phổ biến, mang đến cảm giác thoải mái và nâng đỡ tốt cho cơ thể.

Đệm cho người cao tuổi nên có độ dày phù hợp

Top 5 mẫu đệm phù hợp cho từng độ tuổi (năm 2024):

Việc lựa đệm cho từng độ tuổi rất quan trọng thế nên khi mua đệm bạn cần lựa chọn một đại lý thật uy tín. Trên thị trường hiện nay, có thể nói Hanvico chính là một trong những thương hiệu lâu năm, luôn dẫn đầu trong việc mang đến cho người tiêu dùng những chiếc đệm chất lượng nhất. Sau đây là một số mẫu đệm chất lượng của Hanvico, phù hợp với nhiều lứa tuổi khác nhau: 

Đệm cao su HANVICO COURONNE NATURAL LATEX

Được sản xuất từ 100% mủ cao su tự nhiên trên thiết bị dây chuyền công nghệ hiện đại và quá trình lưu hóa mủ tối ưu tạo nên giá trị kháng mùi, chống cháy. và ẩm mốc. Đệm êm ái nâng đỡ cột sống,có khả năng đàn hồi tốt, thoáng khí. Mẫu đệm này phù hợp với người cao tuổi và mẹ bầu. 

Đệm bông Hanvico Ultra Fre

Sản phẩm là sự kết hợp hoàn hảo giữa công nghệ bông chống khuẩn và công nghệ Foam than hoạt tính. Chất liệu vải dệt jacquard mang lại cảm giác êm ái, giảm bớt áp lực lên các vùng như cổ, vai, gáy, hông,…

Mẫu đệm này rất thích hợp cho những người trong độ tuổi trung niên, người đau lưng.

Đệm lò xo Hanvico Venice 24cm

Đệm lò xo Hanvico Venice 24cm với hệ thống lò xo giàn tạo sự vững chắc cho đệm, tăng khả năng nâng đỡ cột sống, tác động tới cơ thể ở mọi tư thế nằm, tạo cảm giác thoải mái, thư giãn khi ngủ dậy.

Đệm bông Hanvico Nano U.eros Topper Cool

Đệm bông Hanvico Nano U.eros Topper Cool có chất liệu Foam siêu đàn hồi ứng dụng công nghệ than hoạt tính, lõi bông chống khuẩn Nano Silver độc quyền với lớp cao su non kết hợp Foam trứng tạo cảm giác êm ái trong từng chuyển động của cơ thể. Nâng đỡ cột sống, không gây đau lưng, hỗ trợ tuần hoàn máu. Mẫu đêmh này phù hợp với người lớn tuổi

Lời khuyên:

Để bảo vệ chiếc đệm luôn bền đẹp và đảm bảo chất lượng giấc ngủ, bạn cần chú ý đến việc bảo quản đệm đúng cách. Thường xuyên hút bụi bề mặt đệm, phơi nắng định kỳ và sử dụng bao bọc đệm sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn gây hại. Tuy nhiên, dù có chăm sóc kỹ lưỡng đến đâu, đệm cũng có tuổi thọ nhất định. Thông thường, một chiếc đệm có thể sử dụng từ 7-10 năm. Nếu bạn nhận thấy đệm bị lún, xuất hiện vết hằn hoặc cảm thấy không còn thoải mái khi nằm, hãy cân nhắc đến việc thay đệm mới để đảm bảo sức khỏe và chất lượng giấc ngủ.

Kết luận

Như vậy là chúng ta đã vừa cùng nhau tìm hiểu về cách chọn đệm cho từng độ tuổi. Hy vọng sau khi tham khảo bài viết này bạn đọc sẽ có thêm nhiều kinh nghiệm hơn trong quá trình chọn đệm phù hợp với các thành viên trong gia đình. Đừng quên theo dõi các bài viết mới nhất để cập nhật thật nhiều thông tin hữu ích từ Hanvico.net nhé !